آیا سالمندان هم دچار افسردگی می‌شوند؟
تاریخ انتشار: ۱۹ بهمن ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۷۰۸۸۶۴
به گزارش قدس آنلاین آن طور که آمارها می‌گویند، حدود ۶۰ درصد از ایرانی‌ها درگیرِ دست‌کم یکی از اختلالات روانی هستند و ۱۵ درصد از این افراد در گروه سالمندی قرار دارند. افسردگی و انواع استرس از شایع‌ترین اختلالات روانی سالمندان هستند. این در حالی است که خیلی از افراد تصور می‌کنند سالمندان دچار اختلالات روانی از جمله افسردگی نمی‌شوند و گوشه‌گیری و کم‌حرفی و در خود فرو رفتنِ آنها کاملا طبیعی است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
طهورا جَربان، روانشناس و مشاور اما در این رابطه به همشهری‌آنلاین می‌گوید: شیوع افسردگی اتفاقا در سنین سالمندی؛ یعنی در گروه سنی بالای ۶۵ سال بسیار بالا است و حتی به آمار ۱۵ درصدی افسردگی این گروه سنی باید به دید تردید نگاه کرد. چراکه آمار قطعا بالاتر از این حرف‌ها است.
جربان می‌گوید: تنهایی و انزوا، مشکلات جسمی و داروها، کاهش فعالیت‌های اجتماعی و در بسیاری از موارد مشکلات مالی و اقتصادی مهم‌ترین عوامل افسردگی سالمندان در کشور ما هستند. بسیاری از سالمندان همسر خود را از دست داده‌اند و فرزندان شان ازدواج کرده‌اند و سر خانه و زندگی خودشان هستند و وقت نمی‌کنند هر روز پیگیر حال آنها شوند. درضمن مشکلات مالی خیلی راحت می‌تواند یک فرد سالمند را به سمت افسردگی و حتی افکار خودکشی سوق بدهد. الان بسیاری از سالمندان در کشور ما زیر ۱۰ میلیون تومان حقوق می‌گیرند و این در حالی است که تعداد زیادی فرزند و نوه و مهمان و برو بیا دارند و با این مستمری ناچیز، جلوی عزیزان خود دچار حس شرمندگی و استرس یا اضطراب می‌شوند. اضطرابی که اگر در آنها استمرار پیدا کند، قطعا تبدیل به افسردگی یا سایر اختلالات روانی خواهد شد.
این روانشناس در پاسخ به این سوال که آیا تامین سلامت روان سالمندان راهکاری دارد، توضیح می‌دهد: تامین سلامت روان در هر سنی راهکار دارد و در سنین سالمندی اتفاقا بیشتر و جدی‌تر باید دنبال راهکار برای سلامت روان بود. متاسفانه خیلی از اطرافیان سالمندان وقتی کم‌حرفی و گوشه‌گیری آنها را می‌بینند، فکر می‌کنند طبیعی است. در حالی که نه تنها طبیعی نیست، بلکه خیلی هم خطرناک اسن و باید برای رفع این احوالات تلاش کرد و راهکار پیدا کرد.
جربان به مهم‌ترین راهکارها برای تامین سلامت روان سالمندان اشاره می‌کند و می‌گوید: ورزش یا فعالیت بدنی منظم، فعالیت‌های اجتماعی، ارتباط و معاشرت با دیگران، تغذیه سالم، خواب به‌موقع، فعالیت‌های ذهنی مستمر و روزانه مثل شعر خواندن، کتاب خواندن، جدول حل کردن و ...، کمک کرفتن از مشاور و روانشناس و ... می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی روانی سالمندان کمک کند و از بروز افسردگی و مشکلات روانی دیگر پیشگیری کند.
این روانشناس توصیه می‌کند که در دورهمی‌ها و بازی‌های خانگی که همه بزرگسالان در آنها شرکت می‌کنند، باید سالمندان را هم مشارکت داد تا احساس پیری و زیادی بودن نکنند. چراکه این احساس می‌تواند فرد سالمند را به ورطه بیماری‌های روانی بکشاند. سالمندان به خاطر سن و سال و شأنی که در بین فرزندان خود دارند، معمولا از مشکلات روحی خود حرفی نمی‌زنند یا به ندرت درباره آن صحبت می‌کنند. پس ما باید حواس‌مان باشد که کم‌حرفی یا سکوت آنها را طبیعی ندانیم و حمل بر خوبیِ احوال آنها نکنیم. همان طور که مراقب فرزندان خود هستیم، همان قدر و حتی بیشتر باید از سالمندان خود مراقبت کنیم و آنها را تنها نگذاریم.
منبع: روزنامه همشهریمنبع: قدس آنلاین
کلیدواژه: اختلالات روانی سلامت روان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.qudsonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «قدس آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۷۰۸۸۶۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مولفه‌های بومی امنیت روانی در اردبیل احصا شود
دادستان عمومی و انقلاب اردبیل گفت: امنیت روانی با انسجام و سلامت اجتماعی و توسعه ارتباط مستقیم دارد و ضروری است تا مولفه‌های بومی ارتقای امنیت روانی در استان اردبیل احصا شود. - اخبار استانها -
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اردبیل، جلال آفاقی ظهر چهارشنبه در اولین جلسه کمیته امنیت روانی استان اردبیل اظهار کرد: نقدپذیری مسئولان لازمه احساس امنیت روانی شهروندان است و شایسته است تا با احصای مولفه‌های بومی ارتقای امنیت روانی شهروندان اردبیلی و راهکارهای بازتولید احساس امنیت ذهنی در استان کارها را به پیش ببریم.
وی خاطرنشان کرد: امنیت با ماهیت روانی خود، از مقوله‌های حقوق عمومی است و توجه به صیانت از آن و شناسایی راهکارهای بازتولید در تمام ابعاد، از ضروریات است.
دادستان عمومی و انقلاب اردبیل با اشاره به برخی سوءاستفاده‌ها از بستر فضای مجازی در راستای ایجاد ناامنی روانی در جامعه با انتشار محتواهای کذب و مجرمانه، رصد و پایش مستمر فضای مجازی توسط دستگاه‌های ذیربط و واکنش سریع به هرگونه اعمال و رفتار مجرمانه فضای سایبری را خواستار شد.
آفاقی با تشریح مولفه‌های دیگری از موارد مخل امنیت روانی شهروندان مانند کارشکنی‌ها در امور مراجعین و سوءجریانات در ادارات، عدم دسترسی آسان مردم به مسئولان و وجود بسترهای فسادزا و سوءاستفاده از حقوق بیت‌المال، مسئولان بخش‌های مختلف را به نقدپذیری و تحمل شنیدن نظرات مخالف و ارتباط دوسویه تفاهم‌آمیز درجهت اصلاح امور فراخوانده، آن را لازمه احساس آرامش و امنیت روانی شهروندان دانست.
وی با اشاره به نقش کلیدی روابط‌عمومی‌های دستگاه‌ها در توسعه رضایتمندی مردم و حفظ امنیت روانی جامعه، بر ارتقای کارکرد روابط عمومی‌ها و جایگاه آن در مدیریت رسانه و اطلاع‌یابی و اطلاع‌رسانی به موقع در جهت جلوگیری از ظهور و بروز شایعات تاکید کرد.
ضرورت تدوین منشور اخلاق حرفه‌ای رسانه‌ها و عهدنامه کاربران فضای مجازی
در ادامه این جلسه معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار اردبیل نیز با تشریح ماهیت تکنولوژی‌های نوین ارتباطی و قابلیت‌های فضای مجازی با تأکید بر استفاده حداکثری از فرصت‌ها واکنش سریع به هرگونه جرائم سایبری را ضروری خواند.
رضا قاسمیان با اشاره به حقوق متقابل مردم و مسئولان، امنیت روانی مدیران را در راستای تمرکز در تصمیم‌گیری و خدمت‌رسانی شایسته حائز اهمیت دانست و از اصحاب رسانه خواست؛ رسالت خطیر خود در عرصه حفظ امنیت روانی جامعه را به نحو مؤثر و بیش از پیش ایفا کنند.
وی ضرورت تدوین منشور اخلاق حرفه‌ای رسانه‌ها و عهدنامه کاربران فضای مجازی را یادآور شد و از اقدامات حوزه اجتماعی استانداری در این خصوص خبر داد.
انتهای پیام/.
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان